5 Kilos menos en mes y medio y sin pasar hambre

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5 Kilos menos en mes y medio y sin pasar hambre. De veras que me cuesta creerlo por momentos. Si fuera una pelicula seria "Yo, en el cuerpo de una flaca". Es curioso porque desde que baje esos 5 kilos (y eso que yo no lo considero una tan dramatica perdida de peso como otras transformaciones que he visto) mi vida en muchos aspectos, no se, como que se siente diferente.

Lo primero que he notado obviamente fue mi ropa: claramente estaba comprandome ropa que no era mi talla,ahora todo lo que usaba que me quedaba increiblemente pegado, me queda flojo y comodo y me doy cuenta que realmente estuve todo este tiempo tratando de meterme en ropa en la que no entraba. Uno no se da cuenta, pero seguramente me veia como una salchichita: que triste. Y andando asi por todos lados, pensando que andaba divina, creyendo que andar asi -con todos los rollos de fuera- era sexy.

Y es que no es solo por el lado 'banal'. Hay que afrontarlo. Vas a una entrevista y aunque seas increiblemente calificado, un tanto de esa decision pesa en tu apariencia. Una persona gorda y descuidada transmite la impresion de ser una persona vaga, lenta, perezosa, desordenada, con malos habitos personales, y muchas veces hasta graciosa pero de una mala manera. Se vuelve uno automaticamente el chiste del grupo. No todos las personas con sobrepeso aspiran a ser "el/la gordito vascilon". El sobrepeso me quitaba credibilidad por mas que yo tuviese una autoestima saludable y confianza en mi misma.

Lo segundo que note fue eso precisamente: mi autoestima. Como dije, no es que yo me odiara, pero seria mentir si dijera que "me amaba" asi como estaba. Siempre vi la necesidad de mejorar, aunque no accionara, aunque se me metieran miles de cosas en el medio, aunque me dejara ser la victima de la situacion siempre supe que las cosas no tenian porque ser asi y si yo no estaba en un peso saludable esto era porque yo queria, porque no me habia amarrado los pantalones (cosa que ahora tengo que hacer porque sino se me caen!) y no habia hecho lo que tenia que hacer.

Siempre he sido perfeccionista y se claramente cuando alguien se descuida. Abria la boca grandisimo para criticar a alguien que se hubiera dejado llevar y sin embargo no me fijaba en la imagen que yo transmitia. Ahora me siento notablemente mas segura, camino mas confiada, me arreglo mas, tengo mas determinacion para hacer las cosas y me he decidido a tomar riesgos en mi vida personal y profesional que antes no hubiera tomado. Es curioso que un cambio en como uno se sienta, puede provocar otro monton de cambios que talves no parecen tener relacion uno con el otro. He notado que estoy mas contenta, me siento mas animada a enfrentar mis problemas y a no huir de ellos y salir corriendo a comerme toda la refrigeradora apenas algo no salga como yo quiero.

Por otra parte hasta la atencion masculina ha cambiado: Si curiosamente ahora que perdi 5 kilos y yo siento que ahora me dan muchos mas piropos que antes, ya dejaron de decirme señora (tengo 26!) por lo menos con tanta frecuencia como lo hacian antes (pero aun no del todo) y hasta mis compañeros hombres que antes no se relacionaban socialmente conmigo muy a fondo, ahora veo que me toman mucho mas en cuenta. Quienes me pasaban por alto en cuanto a decisiones profesionales, ahora me respetan y definitivamente han dado un gran giro en su trato hacia mi.

La verdad me irrita mucho el pensar que no importa que tan educado (a) seas, que tanto te esfuerces, que tanto realmente vales como una persona integra con tus valores y principios, a menos que alguien te llegue a conocer a fondo, no va a valorar esos aspectos tuyos si tu apariencia no es agradable. En mi caso siento (y conste que es una opinion muy personal, puedo estar equivocada) ha tenido que existir un cambio de apariencia a nivel externo para experimentar una actitud diferente por parte de quienes me rodean. Eso sin negar que seguramente yo tambien he cambiado y esto puede hacer peso en mi interaccion con los demas. Se que he requerido montones de disciplina y eso tambien ha sido una gran ventaja.

Me siento mucho mas en control tomando decisiones buenas para conmigo misma. Siendo consecuente con las cosas que comienzo, pensandolo dos veces antes de hacer algo que sea autodestructivo, por ej. Si mi meta es bajar de peso, porque le voy a decir que si a ir a comer comida rapida con mis amigas? Puedo acompañarlas, y puedo comer antes de ir para no tener que antojarme. Puedo inclusive probar algo pequeño o puedo simplemente no ir del todo. Pero tengo que decidir. Antes ya sea que hubiera comido cinco minutos antes o no, igualmente me hubiera ido a atracar del combo agrandado simplemente porque tenia una enorme necesidad de pertenencia, de hacer lo que los demas digan o hagan. De imitar como un monito.

Esta tendencia me llevo en mi vida por caminos dolorosos, peligrosos y tristes.

Incluyendo eso precisamente, el sobrepeso y el estar tan descuidada conmigo misma, con mi vida en general. Hoy por hoy estoy super agradecida con esto, el regalo de poder levantarme de ese circulo de autocompasion y poder hacer algo al respecto. El regalo de madurar, de aprender a decir no, de aprender a tomar decisiones, de ser consecuente, de terminar lo que comienzo, de mantenerme positiva a pesar de las circunstancias, el regalo de tener fe y el regalo de estar por primera vez satisfecha conmigo y con mi vida, y hasta tachando algunas metas que tenia en la lista de cosas por hacer.

Estoy ahorita en 69 kilos. Mi meta es llegar a bajar el porcentaje de grasa, subir masa muscular y bajar de peso a 60 kilos. Voy con mucha fuerza hasta ahi y apenas llegue a la meta prometo subir las fotos del antes y el despues!

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Como estuvo la fiesta de batidos?

Anoche me pesaron y me midieron y he bajado desde sept. 3 hasta hoy (Oct 31) un total de 4.8 kilos con los batidos!!!!!

Honestamente estoy muy contenta. Baje cualquier cantidad en cuanto al resto de mis medidas (busto, cadera, piernas, cintura) pero aparte de eso,  lo que me hace mas feliz es que veo mi flotador desapareciendo. Si, es que asi le llamo yo a esa llanta monstruosa que se me hace y parece que ando con un flotador permanente. Ahora me siento y no se ve esa enorme llantota que antes se me desbordaba de los pantalones.  

Anoche el susodicho (mi novio) me dijo que la verdad si me veia muy diferente, me senti muy bien porque lo vi tan contento de verme feliz.  No tanto siquiera de verme mas delgada, sino de verme feliz a mi.  Durante la fiesta de batidos no llego toda la gente que esperaba, pero estuvimos los que teniamos que estar. El lugar era un poco lejos,  pero poco a poco se va aprendiendo.  Ya se que la proxima vez la actividad debe ser en un lugar mas accessible a la gente.

De cualquier forma aproveche para escuchar atentamente la charla de la persona que nos presto la casa para la fiesta de batidos. Ella es una mujer inteligente, firme y de gran caracter.  Estudio para ser maestra y lo fue por unos años hasta que realmente era mucho mas lo que ganaba distribuyendo productos y suplementos nutricionales de forma independiente que lo que le podian pagar en la escuela a pesar de que trabajaba en una institucion privada. Asi fue como a sus veintitantos, realizo el sueño de casi todos:  dejar esa oficina o ese puesto de 9-5 de una buena vez  para volverse autosuficiente.  Y hasta ahorita lo es y con montones de exito.  Ayer nos hablaba de haber canjeado un cheque por 2 millones y medio de colones en regalias de Herbalife, que es la empresa que manufactura y distribuye los productos que ella vende.  

Claro,  las cosas no son como a muchos les gustaria creer; que simplemente dejan el brete hoy y mañana se estan ganando el doble que el dueño de la empresa donde trabajaban. No no, en la vida eso no existe.  Lastima que algunos todavia creen eso (yo fui una de esas en algun momento). Si uds. escucharan hablar a esta muchacha se darian cuenta el porque ella hace esa cantidad de dinero. Esta muchacha vive, duerme, come, sueña y respira su negocio.  Ella consume los productos religiosamente.  Los prueba, los usa, los recomienda.  Hizo de la marca y de lo que representa su propio emblema personal hasta el punto que para personas como yo que tenemos esa mala maña (o cualidad) de cuestionarlo todo 3,000 veces, su actitud puede parecer hasta un poco fanatista.

Sin embargo estoy firmemente estoy convencida de que ese, precisamente, es el secreto de su exito. Ella realmente no tiene el menor interes en lo que puedan pensar los demas de lo mucho que habla de sus productos y esta dispuesta a contactar gente, a hablar con quien sea necesario y a promover los productos de todas las maneras posibles y yo creo que por eso le va bien. Ella esta dispuesta a caminar el recorrido que hay que caminar. Solo asi se logran los objetivos que uno quiere: creyendo; con una firmeza ineludible.

Por ahi dice el libro mas vendido del mundo "si tuvieres fe como un grano de mostaza, diréis a este monte: pásate de aquí allá: y se pasará: y nada os sera imposible". Yo creo que ese principio es super applicable a nuestras metas y aspiraciones. 

El famoso libro "El Secreto" te habla de eso: dice que atraes lo que piensas que es igual a lo que sientes en tu corazon. Y miles de miles de oradores de motivacion personal estan de acuerdo en que hay que primero venderse la idea uno mismo y comprarsela tambien uno mismo. Convencerse hasta la medula de los huesos de esa idea, tu idea. Una vez que estas convencido y asimilas tu idea como una verdad absoluta, como veo yo por ejemplo el hecho inapelable de que que soy mujer, o que el agua es liquida o que la noche es oscura entonces ya esta plantada esa semilla de mostaza en mi subconsciente. 

Es cuestion de actuar en funcion de eso que creo. Si quiero ser bailarina y me vendo la idea firme de que “no hay nadie en este mundo que mueva su cuerpecito como yo” entonces no va a haber obstaculo que me pare. Que no tengo plata? Que este pais es muy pequeño? Que estoy muy vieja para eso? No importa porque “no hay nadie en este mundo que mueva su cuerpecito como yo”.  Si quiero ser una mejor estudiante, me vendo la idea de que “mi capacidad es infinita y todos los dias expando mis conocimientos” Y asi de igual no dejo de recorrer el camino que tengo que emprender hacia esa meta. Pore se camino tender que mermar mis salidas para quedarme estudiando, buscar un tutor, evitar las distracciones, hacerme un horario de estudio, hacer preguntas durante la clase, pedir practicas extra, etc. Pero me asegurara que voy en la direccion correcta. Inclusive me puedo perder en el camino pero mientras me devuelva a mi carril, puedo continuar.

No se que traian esos batidos pero me inspire. Jajaja Me gusto mucho la fiesta de anoche. Sea cual sea mi meta: negocios, la vida familiar, la vida personal, estudios, deporte, etc. me acorde de volver a enamorarme a menudo de mis sueños, defenderlos a capa y espada y no dejarlos por nada del mundo. 

Como extraño los ejercicios!

Me acabo de cenar mi batido y gracias a Dios estoy llenita.

Hoy por la mañana desayune batido, despues me tome un te.
Al almuerzo comi ensalada de lechuga aguacate y aderezo: la hice yo entonces por eso la falta de ingredientes, la verdad me dio pereza hacer mas cosas. Tambien le agregue 2 tortitas de spaghetti envuelto en huevo. Es la comida mas ordinaria y grasosa que se me ocurrio pero en vez de comerlo con arroz, lo comi con la ensalada y aparte estaban deliciosas asi que no me arrepiento.

En la tarde me tome otro te y ahora de cena, el batido.

Extraño mucho ir al gym. Hubo un tiempo que contrate un personal trainer. Resulta que estaba sin cable –cabe decir que fue un tiempo muy triste porque si el cable es malo, la television nacional es la decadencia absoluta – y pasaron un anuncio en Canal 2 con el nombre de este instructor y su telefono. Yo estaba en planes de conquista con una victima, digo, un caballero por ahi y me pense que no seria mala idea ponerme un toque en forma para sentirme mas comoda conmigo misma y para que la ropa me quedara mejor para una salida que habiamos planeado en unas cuantas semanas.

El entrenador resulto ser Carlos Carcache, un muchacho nicaraguense increiblemente atento, profesional y responsable. Yo la verdad tenia miedillo. Pense “ah la pucha, y si es un viejo verde? O si juega de chocolatazo? Que verguenza que me vean “estas carnes”!! Y pues la verdad era tan grande mi necesidad de sentirme y verme mejor que me dije, bueno voy a probar. Otra de mis reservas en cuanto a la idea era el costo. Yo solo he escuchado a las celebridades y a los boxeadores hablando de entrenadores personales ( y yo definitivamente no quepo con ninguno de esos dos ambitos sociales… talves un poquito mas con los boxeadores pero por brava, no por agil !) Le pedi que me hicieran un descuentito si entrenabamos min. 5 dias a la semana. La verdad me fue de maravilla.

El primer dia me midio, me peso y me dijo todos mis “stats”. Comenzamos en La Sabana una hermosa mañana de Lunes y yo emocionada le puse bonito. El entrenamiento no recuerdo si era por una hora u hora y media pero la verdad no me salia taaan re-caro. Si era un esfuerzo, tengo que decirlo, pero la motivacion que me traia sentir que podia entrenar todos los dias a mis anchas y que ahora habia alguien mas preocupado y empunchado para que yo alcanzar mi meta, aparte de mi misma, me daba una sensacion reconfortante de no estar sola. Recuerdo que baje 1 kilo en una semana y despues la bajada fue progresiva. Lo malo como siempre fue que era super rebelde con la comida y aunque trate de empezar a desayunar bien y seguir las recomendaciones de Carlitos, muchas veces me descarrile.

Ese muchacho la verdad siempre fue un pan de Dios. Durante los entrenamientos me daba tips e informacion curiosa sobre la comida, suplementos y la forma correcta de hacer ejercicios -que dicho sea de paso-, yo realmente desconocia. Tenia piedad conmigo pero no la suficiente asi que siempre lograbamos que terminara bien molida pero bien trabajada. A lo largo de un mesesito se me empezo a caer la ropa y los brazos y piernas empezaron a moldearse. “Yo quiero los brazos de Madonna” era lo que mi inconsciente decia cuando ya no aguantaba subir pesas ni una repeticion mas.

Desafortunadamente me empeze a llenar de compromisos y ni el tiempo ni el dinero me alcanzo mas para ese pequeño lujito que me estaba dando, ah! pero que sabroso experimentar el regimen de los ricos y famosos aunque fuera por un ratito. Para el que quiera contactar a Carlos para sus servicios de entrenador personal, de veras lo recomiendo. No tengo su tel. a mano pero su email es zcarcache@hotmail.com. Esto lo hago porque le debo una a Carlitos: al final del tiempo que entrene con el no solo me salio el lancecillo que estaba “pulseando” sino un par mas que ni conocia ;)

FIESTA DE BATIDOS!

Pues resulta que hace como cuestion de un mes y medio me estoy tomando unos batidos nutricionales que me sirven para bajar de peso. Empece super esceptica porque yo soy hiper desconfiada, especialmente por la cuestion de que paso con tanta ansiedad y porque la comida para mi es tan importante entonces no me imaginaba sustituyendo un tiempo de comida por un batido. Me imaginaba con hambre cinco minutos despues, frustrada, con mal humor (porque de hambre me pongo pero fatal! Lol ) y sobretodo enojada porque habria gastado mi plata en algo que no funcionaba.

De todas maneras me deje convencer y los compre. Comence a tomarme los batidos a regañadientes y de vez en cuando hacia trampa. Aun asi, con todo y mi indisciplina y poca constancia (jejeje si, me cuesta a veces lograr lo que comienzo) logre bajar casi 3 kilos en este tiempo y pues decidi empezar a distribuir los productos. La verdad me han dado un buen resultado y ahora estoy siguiendo las instrucciones como debe de ser porque la verdad a nadie engaño haciendo trampa mas que a mi misma. He empezado a hacer un poquito mas de conciencia: si quiero resultados tengo que trabajar por ellos. No puedo esperar lo que siempre he esperado, o sea, que de la nada, con el menor esfuerzo simplemente la grasa de mi cuerpo decida cortar conmigo y me abandone. Jajaja eso no ha pasado ni pasara si yo no pongo de mi parte. Asi que esta vez lo he tomado en serio y que mejor motivacion que la idea de poder yo tambien distribuir los productos y salir talves en algo de apuros economicamente hablando.

A raiz de esto voy a hacer mi primera fiesta de batidos!

Esto es una actividad para conocer gente y compartir con otros en la que se lleva a cabo una degustacion de los batidos y demas productos y se explica como funciona, de que se trata y hasta llegan invitados que ya han experimentado resultados previos para que los asistentes puedan preguntarles sobre su experiencia personal y comprobar la eficacia con personas de carne y hueso, reales, con quienes de veras puedan compartir una bonita velada.

En fin, estoy nerviosisima al respecto pero muy emocionada. Montones de gente me ha llamado y no se cuantas iran a llegar en la realidad pero entre mas personas pues mejor. Es un comienzo asi que no tengo expectativas particularmente altas y esto lo hago con la intencion de que ojala sea todo un exito y yo misma me sorprenda! Tengo ya pensado el vestido que voy a usar y el dia anterior tengo que irme de shopping a buscar platos plasticos, vasitos y alguna que otra sorpresita que rifar entre los asistentes. La invitacion me quedo divina la verdad…. No es por rajar pero me siento muy orgullosa de mi rupestre diseño hecho en paint! JAJA….no crean no crean para haberlo hecho ahi me quedo muy tuanis!

Bueno igualmente si alguien que esta leyendo esto esta interesado en asistir a la fiesta es totalmente sin compromiso y la verdad va a estar bien bonito. No dude en llamarme al 899-34081 o escribirme al correo waleskaoporta@gmail.com y con gusto le hago llegar la invitacion y la direccion exacta! (Va a ser en Sabanilla)

Nos vemos el Jueves 30 a las 7pm